benimmdunyamm bende işe yarıyor, bide yediklerime dikkat etmeye çalısıyorum bazı gıdalardan sonra yanma bende de çok oluyor mesela sabah fıstık ezmesi ya da Nutella falan yersem yanma yapıyor anladım ki hazır hiç bir ürün bana yaramıyor birde acı, baharatlı yağlı şeylerden uzak kalmaya çalısıyorum hep