Applejuice kuzum ben normal yürüyüş temposunda 15+15 dakka yapıyorum hocam koşmamamı söyledi maksimum hız 3 dedi . 15 dakka öğlen 15 dakka akşam yemekten sonra yürüyodum . Kasılmalar kuvvetli ama hala açıklık bakmadı kuzum sürekli bakıp seni rahatsız etmek istemiyorum doğal doğum olsun dedi doktorum 3 saatte bir nstye alıyor