elifuslu1002 o zaman biraz yürüyebilsen iyi olur hareketsizlik de iyi değil. ben iki üç günde bir çarşıya markete giderim arada annemlere gidiyorum mahalle arasinda yürüyüşe başlamıştım 20 dakika da olsa bir hareketti benim icin ama komsumuzun oğlu öldü tam yürüyüş yaptığım yerde. her gün kuran okunuyor orda insanlarin acısı varken yürüyüş yapmam doğru olmaz o yüzden simdilik ara verdim ev icinde de hareket olsun diye kendime iş çıkarıyorum zaten ödemim illaki olucak troid hastasiyim romatizmam da var ödem kaçınılmaz 🤭