2 saatten önce emzirmeyin sütün kendini toplayıp yağlanması için minimum 2 3 saat geçmeli. En az 3 buçuk litre su için. Anne sütü içtiğiniz suyla orantılıdır. Bir de şekersiz meyve kompostoları arttırmada yeterli olacaktır. Ağır iş stres yapmayın rahat olun..