Birminikcivciv Ya ben de unutuyorum bazı günler ama üst üste birkaç gün icmezsem ağrılarım artıyor bir günden çok problem olmaz. Yoksa bel ağrısı çok yaşıyorum. Magnezyumu aksatmamaya çalışın, bir de yatıp dinlenin ben ne zaman kendimi yorsam bel ağrısından ağlıyıcak duruma geliyorum. Hamile yastığı ile uyumaya başladıktan sonra da gözle görülür bir iyileşme oldu ağrılarımda.