Busem44 az tuz tüketimi , bol su ve buzlu suda ayaklarinizi bekletin. Aynı zamanda ayaklarınızi yukarıda olacak şekilde uzatın bir hafta içerisinde inmeye başlıyor. Uzun süre ayakta kaldığınızda da ödem, ayaklarda ağrı olabiliyor. Çok yorulmamaya özen gösterin. 30. Haftadan itibaren bende de ara ara oluyor dikkat etmezsem şuan 34. Haftadayim.