Kızlar iki haftadır ne yaşadığımı bir ben bilirim bir Allah . Sağ tarafimda siyatik sıkışması vardı asla yuruyemiyordum bırakın yürümeyi afedersiniz ayakta iç camasirimi giyemiyordum ağla ağla tuvalaete gidiyordum. Ortopediste gittim önce bana bir jel verdi sonra sıcak su torbası koy günde iki kere dedi yaptım hafifletti Allah var . Fakat gece dönerken yine aynı bıçak ağrısı gibi ağrı oluyordu yaşam kalitemi sıfıra indirdi . Tekrar gittiğimde bana egzersiz verdi yapabildiğimi yaptım özellikle bir tanesi tüm bu sorunu ortadan kaldırdı topallamadan penguen yürüyüşü olmadan yuruyebiliyorum ve dün ilkkez ağrısız ve deliksiz uyudum 🙏🙏günde bir kez bele masaj sıcak su torbası koyun varsa hamile yastığı ile yatın birde aşağıdaki hareketi yapın çare olursa size birde bana dua edin gazamiz mübarek olsun 🙏🙏🌺🌺
https://imgyukle.com/i/ViY8V0