Sedali34 27 haftalık hamileyim normal doğumda yardımcı olabilecek bildiğiniz egzersiz önerileri var mı tavsiye edebileceğiniz
Ormanmeyveli Sedali34 kız ben 28. Haftadayım bebeğim dönmüş aşağı zor yürüyorum valla egzersiz şuan asla yapamam galiba ama İnstagramda melikeyoga var bir bak sayfasıa
Sevdapl Sedali34 Elçin Demirel in YouTube de pilates ve yürüyüş videoları var. Hiçbir şey yapamazsam yürüyüş videolarını yapıyorum.
Dygsnkgl Sedali34 elcindemirel instagram sayfasına bi bakın youtube da uygulamalı videoları var ayrıca ☺️
Sedali34 Ormanmeyveli valla benimkide öyle aşağı iniyor kafası özellikle yürüdüğüm ayakta kaldığim zamanlar iyi hissettiğim zamanlar doğuma yardımcı olucak şeyleri yapsak iyi olur 😅