Erzurum25 benim bir arkadaşım kaldı onunda 089 falandi sanırım. Avakado,keçiboynuzu pekmezi, ceviz,çiğ fındık ,çiğ badem yemişti kahve çay kesmişti. O kadar dikkat ediyordu ki dışarı çıkamadığında evde yürüyordu apartmanda merdiven inip çıkıyordu yumurtaliklardaki kan akışını sağlamaya yarıyor bu aktivite çünkü. 3 sene sonra çok tatlı bir oğluşu oldu. Eşiniz de sigara kullanıyorsa şayet saydığım besinleri onun da kullanması gerekiyor sigara sperm hücrelerini etkiliyor çünkü. Bir de ovulasyon testi kullanın bence en azından şansınız olan günleri değerlendirmiş olursunuz.