Sigara alkol varsa hemen bırakılmalı. Sağlıklı beslenip ambalajlı hiç bir şey tüketmemelisin. Bol bol havuç badem ceviz tüketebilirsin. Hatta eşin ile beraber düzenli beslenmenizde fayda var. Takviye olarak ben doktorumun önerisiyle Maxijuno adında şaselerden günde bir tane içmiştim.