Elcnerdgn Öncelikle saglıklı olması herşyden önemli canım kilo sonraki aşama. Bi yerde okumuştum anne karnında bebegin gelişimi durmuş bayan sürekli kelle paça çorbası içmiş ve sonuç harika olmuş. Tabi bunun dışında Muz, kaşar, kuruyemiş, kefir bunları da bol bol tüket. İnşaAllah iyi sonuçlar alırsn