Doğumdan sonra spor

Sezeryandan ne kadar süre sonra spor yapmaya başladınız aslında ben çok kilo vermiştim beş kilo aldım gobegim çok çıktı spora başlasam zararı olur mu

5 6 aydan sonra başladım ben

2kizanasi hmm ben doğum yapalı üç ay oldu

Bazen çok hareket edince bile haff ağrı hissediyorum

Mrv58 doktorunuza danışmadan ağır birşeyler yapmayın 🌼 yürüyüş vs başlayabilirsiniz belki

2kizanasi teşekkür ederim 🤗

Daha erkeni sknti olur mu acaba