gece yemekleri 😒

annesinin_beybisi

kızlar 20.30 da aksam yemeği yiyoruz saat 10 acıkıyorum yeniden yemek yiyorum meyve kuru yemiş falan kesmiyor sonra da yemek ağır geliyor hem midemi rahatsiz ediyor hem başımı ağrıtıyor sekerimj yükseltiyor saniirm. yatmaya yakin yediğim icin . buna bir çare bulamadım aşırı acıkıyorum 29+2 yim 😕 aç da kalamiyorum ama bu sekilde de doguma kadar aldığım kilo 20 olur hem bu yeme düzeni beni de rahatsız ediyor ağır düşürüyor

seda2209

annesinin_beybisi of beni bu kadar iyi ben anlatamazdim 😂 yok mu caree

Stuna

annesinin_beybisi hamilelikte oluyor malesef gece makarna yapıp yiyorum bende hep yatmadan ama beni rahatsız etmiyor aç uyanmadığım için mutlu kalkıyorum 🤭 şey yapabilirsiniz grissini peynir gibi bir şeyler kiraz güzel tutuyor yA da. Ben öyle geçiştirmeye çalışıyorum çoğu zaman yoksa çok sağlıksız yatmadan yemek.

eslemsi

annesinin_beybisi 8.30 bile cok gec 7de yeme isi bitse sonra meyve filan yesen daha iyi olur. Yatarken acikiyorum bende ama oyle iki atistiririm yemem yani

haklisinesracim

annesinin_beybisi yanlış yapıyorsunuz aşırı sağlıksız bir durum insan 1.5 saatte bir acıkamaz

annesinin_beybisi

seda2209 valla bıktım bu halimden ya kiloyu geçtim beni cok rahatsız ediyor yemekten sonra uyuya kalıyorum koltukta yatağa nasıl gittigimden haberim yok 😁 simdi yemek yedim bu akşam yemek yemeden yatmaya calisicam bunu basarabilirm inslalah 🤨

annesinin_beybisi

Stuna onların da hakkından geliyorum üstüne doymayınca yemek yiyorum😁

annesinin_beybisi

Stuna sabahları tok uyanmak sagliksiz beslendiğini gosterirmis ben de ne yazık ki tok uyanıyorum 🤨 bir de bende seker sınıra yakın cıktı bu yüzden fazladan yemek yediğim zaman sekerim sanırm yükseliyor ve aşırı başim ağrıyor

seda2209

annesinin_beybisi haha ben de yatağa gidiyorum yemeden uzandiktan sonra midem kaziliyor kalkıp yiyorum yine uyku tutmuyor sjxjjsc

Stuna

annesinin_beybisi hadi yA onu bilmiyodum bende tok uyanınca seviniyordum😐 ama şeker tehlikeli bence sizin daha çok dikkat etmeniz lazım

annesinin_beybisi

eslemsi iste düşün yani 8.30 ta yiyince bile cok acikiyorum ama bu gidise dur demem lazim bu aksam başlıcam aç yatmayı ogrenmem lazım

eslemsi

annesinin_beybisi acta yatmada ufaktan atistir mesela 1 bardak süt iç oyle yat. Ben 35.3 haftaligim sadece 5 kilo almişim ekmek yemem sevmem ama geri kalan herseyi yerim mesela. Ama 1bucuk saatte birde acikilmaz ya gunde 3 ogun max yerim

annesinin_beybisi

haklisinesracim sürekli evde olduğum için yemeklere sarıyorum sanırım . simdi mesela kına gecesine gitmiştim kendimi pek fazla ac hissetmiyorum evde olsam ölmüştüm açlıktan. sürekli oturan bir insan degilim is yapıyorum ama işte evde olunca böyle oluyor

annesinin_beybisi

eslemsi ben ekmek aşırı tüketiyorum😒 gebe değilken de cok istahliydim zaten baya kilolu bir insanım bu yüzden 😕

eslemsi

annesinin_beybisi kilo icin degilde saglik icin ekmegi kes. Kilo verilir sen ekmegi kes farki gorursun

Kokturk

annesinin_beybisi
Yoğurt tüketin kefir tüketin ara öğünlerde fındık ceviz yiyin bunlar bastırır