Kilo alma korkusu

ZynpKara

Günaydın sevgili Anneler 🌸 ben 63 kg ile hamile kaldım şuan 16 haftalığım ve 63 kiloyum
Kilo Alma korkum olduğu için psikolojikmen yemek istemiyorum evet kötü bir durum kaç aydan sonra kilo alımı başlıyor 🥴

Elisamommmmm

ZynpKara bebeğin için yemen gerekiyor bebeğinin tam gelişme dönemi sen şimdi kilo konusunu unut istersen 100 kilo ol bebeğin için yemeğini ara öğünunu düzenli yemeye calis ben 72 ile hamile kaldım 21 haftalık hamileyim şuan 75 kiloyum ve hiç kiloyu dert etmiyorum sende etme bebeğini düşün.🤗

Dygg

ZynpKara ben de hiç kilo almadım dikkat ediyorum sağlıklı besleniyorum. Dün doktorumla konuştum almam gerekiyor mu dedim hayır Alman gerekmiyor dedi sağlıklı beslendiğin sürece bebek alması gerekeni senden alacak zaten dedi. Zaten doğuma kadar bebeğin kilosu suyu artan kanla beraber 8-10 kilo ile doğuma girmiş olacaksın dedi

Dygg

ZynpKara günlük Alman gerekenleri al sonrasını düşünme. Ben yoğurdumu sütümü yumurtamı etimi cevizimi meyvemi her gün yiyorum ama kilo almadım zararlı gıdalardan uzak duruyorum

Zynpcbi

ZynpKara dikkat etmeniz güzel sağlıklı beslenin tatlıyı fazla kaçırmayın benim doktorum da fazla kilonun bebeğe bir etkisi olmadığını söylüyor hep bende dikkat ettim 62 ile kaldım 70 kiloyum 36+2

Betusemre

Elisamommmmm bebek için Yemen gerekıyor tabırı bana yanlıs gelıyor ıkı kısılık yemene gerek yok sağlıklı beslenmeye dıkkate dersen bır destek alırsan süreç daha iyi ılerliyor istersen 100 kılo ol dıye bır durum söz konusu olamaz o vıcut ağırlığı bızımle kalıyor bedenımızede yzık

Mrv135

ZynpKara Ben de kilo almak istemiyordum o yüzden hep dikkat ettim 16. Haftada Ramazan’a girince biraz sahurda yediğim için almaya başladım. 25 e kadar 5 kilo aldım ve geçen hafta şekerim çıktı şimdi diyetle devam ediyorum kilo verdim ama inanın o kadar doyuyorum ki diyetisyenin verdiği liste ile. İsterseniz diyetisyen desteği alın çünkü gebelikte yapılan diyetle normal diyet çok farklı. Benim listemde bulgur, karbonhidrat, ve bazı meyveler dışında hiç kısıtlama yok. Diyetisyenim ekmeği 2 dilimin üzerine çıkmadığın ve bulgur pilavını 3-4 kaşığı gecmedigin sürece ana yemekten istediğin kadar yiyebilirsin diyor. Bir de yemekten 15 dakika sonra yürüyüş yapıyorum geçen hafta göbeğimi sıkan etek bu hafta bol geliyor. Yani demek istediğim profesyonel destek alıp devam edin çünkü gebelik çok farklı bir süreç. Bebegin sizden beslendiği haftalara gelince goruceksiniz ki enerjiniz aşırı düşücek çünkü siz kendinizi kisitlayip yemiyorsunuz ve yediginizi bebek alıyor size hiçbir şey kalmıyor bu da enerji düşüklüğü, sürekli yorgunluk ve kan değerlerinin düşmesine sebep oluyor. Hem psikolojik olarak da rahatlarsınız destek alırsanız.

Betusemre

Mrv135 gebelik şekeri belirtileri neler vardı ?

Zeynepogretmen

ZynpKara Bünyeden bünyeye değişiyor kilo almalar ama ben ilk hamileliğimde pek dikkat etmedim 55 kilo ile hamile kalmıştım 37 ye kadar normal bi kilo alımım vardı 9 kilo kadar filan sonra ödem ve çalışma hayatımın bitmesiyle hızla kilo aldım dikkat etsem almayabilirdim ama düşünmedim pek ve 3 haftada 11 kilo aldım ve 75kiloyla doğuma girdim. Doğumdan bir hafta sonra ödem de gidince 65 kiloydum. Fazla geçmeden kendi kiloma da geri döndüm tabi ben kilo vermeye daha meyilliyim. Şimdi 2.ye hamileyim ve kilo almayı istemiyorum diğeri gibi çünkü hareketlerimi çok kısıtlamıştı ve alışık olmadığım için biraz zor gelmişti 75 kilo olmak sadece o yüzden. Bebeğin için mutlaka kilo alımın çok olacak diye bir şey yok bu süreci sadece 9 kilo alarak bitiren de var ama sağlıklı ve bebeğe yararlı ürünler tüketmen gerekli 😊

Emossk

ZynpKara bu haftalardan sonra alıyorsun bende 63 le kaldım şu an 70 kiloyum 37.hafta haftaya doğum inşallah

Serenay07

Emossk merhaba canım nasıl böyle az kaldı son haftalar alıyor dıyorlar bende 65 le hamıle kaldım 70 suan 28 haftadayım son haftamı aldın yoksa böyle haftalarda aldında da doguma kadar aynımı gıttın

Serenay07

65 kiloyla hamıle kaldım 28 haftalıgm 70 kılo dedım ki cok kılo alırm dıye psıkoljm bozuldu ama safece 5 kılo aldım oda normal yanı dusunme bıle dusundukce alıyorsun

ilknur53

ZynpKara zaten ilk 4 ay kilo bile veriliyor mide bulantısı dolayı ama bir yerlerde okudum normal kilo için 10 kiloya yakın normal o yzuden fazla takma besleyici şeyler ye ama kararında tabi iştah vs oluyor insan da ama şu iç bol bol ödem olmaması için

Emossk

Serenay07 ben son 1 ay hiç almıyorum diğer hamileligimde de öyleydi iştahım azalıyor en fazla 6 ve 7 . aylarda kilo aldım tam buğday ekmeği yiyorum tatlı çikolata isteği bende hamilelikte hiç olmuyor diyebilirim olursa da 1 dilim. Meyve de az tükettim bir de 32 aylık kızım var onun peşinde dönünce ekstra spora gerek kalmıyor sezeryan olduğu için haftaya doğum olacak inşallah 1 haftada alacağımı düşünmüyorum

Serenay07

Emossk maşşalah canım allah saglıkla kucağına almayı nasıp etsın🥰

Mrv135

Betusemre Benim küçüklükten beri insülin direncim vardı zaten ve ailede olduğu için risk grubundaydım. Belirti olarak da şöyle soyliyim sürekli açlık şekerime bakiyordum ve genelde 90 üstü çıkıyordu. Bu belirti sayılır mı bilmiyorum ama son haftalarda canım sürekli yemedigim kadar meyve, tatlı falan istiyordu. Ve o zamana kadar toplam 5 kilo almıştım ve son üç kilosunu kontrol edememiştim hızlı olmuştu ama ben son trimestera girdiğim için öyle olduğunu düşünüyordum.

Maviii

ZynpKara sağlıklı beslen, alman gerekirsede al üzülme, önemli olan senin ve bebeğinin sağlıklı olması.
et süt yoğurt sebze ye, iç öyle ahım şahım kilo almıyorsun merak etme ben ilk çocuğumda 7 kilo aldım,
şimdi 21. haftadayım 2 kilo ile devam ..
dikkat et evet, ama ambalajlı kapalı hazır ürünler hamurişi ıvır zıvır yeme almıyorsun korkma

Emossk

Serenay07 amin canım inşallah hepimiz sağlıkla alırız

Ecoli28

Ben 20 kilo aldım hamileliğimde doğumdan 15 gün sonra 10 kilosunu vermiştim ama yine de kalanlar gözümde büyüyor. En önemlisi sağlıklı beslenmek bu nedenle çok salmamak lazımmış, 2. Gebeliğimde daha az almaya dikkat edicem 😅

Verasmommm

ZynpKara ben 5aydan sonra almaya başladım şu an 6 kg almışım 58le kalmıştım şu an 64kgyim

Sonraki Sayfa »