38+0 haftayım suan yürüyüş yapıyorum 10000 adıma yakın evde bütün işlerimi uzanmak harici kendim yapıyorum pilates topunda hareketler yapıyorum her akşam yarım saatten fazla merdiven çıkmaya başladım ama çok yoruyor 😂ilişki devam squata cesaretim yok henüz beklemedeyiz hafif hafif belimde sancılar oluştu 2 gündür inşallah gelecek