Gebelik Şekeri

tugbaturkoglu

Bi kaç gün önce şeker yükleme testi yaptırdım sınırda çıktı doktor da diyet önerdi ve bi hafta şekerimi takip etmemek söyledi akşam yemeğinden bi saat sonra ölçtüm az önce tokluk 92 çıktı bu sefer de düşük gibi geldi normal sınırları be olması gerekiyor bilen var mı kızlar

Sevdapl

tugbaturkoglu ben de diyet uyguluyorum. Açlık sınır 90, tokluk sınır 140.

Ormanmeyveli

tugbaturkoglu 140 altı olması gerekiyor benim genelde 110 vs çıkıyor ama ben diyetimi güncellettim çünkü açlıklarım çok düşük çıkıyordu

benimmdunyamm

tugbaturkoglu normal yüksek çıkmasın da düşük çıksın

Aysenkaya

Sevdapl Ya bende de şeker çıktı ama benim doktor 120 nin altında olması gerekiyor sınır 120 dedi herkes sınır 140 diyor kime inanacağımı şaşırdım Allah aşkına bana bi yardımcı olun ben diyet yapıyorum bi çok yüksek çıkıyor bi çok düşük gerçekten niye böyle olduğu hakkında bilgisi olan bana yardımcı olabilir mi 🥺

Evrem1234

Benimde şekerim çıktı tokluk 140 -150 den asagi düşmüyor nasıl bir diyet uyguluyorsunuz neler yiyorsunuz mesela.

tugbaturkoglu

Evrem1234 beyaz ekmek yerine tam buğday yiyorum bi öğünde en fazla 2 dilim abur cunur beyaz unla yapılan herşey yasak kavun karpuz gibi şekeri yüksek meyve yemiyorum makarna pilav patates kurubaklagiller bunlarda hafta bi kere bi tabak sadece

Sevdapl

Aysenkaya yediklerinize göre ayarlayın kendinizi. Ölçüm yaptınız yüksek çıktığında ne yediğinize bakın. Ben ölçüm sonuçlarını diyetisyene gönderiyorum. Yüksek çıkan öğünde ne yediğimi soruyor. Patates ve beyaz ekmek yükseltiyor hemen şekerimi. Tam buğday ekmeği alıyorum iki dilimden fazla yemiyorum. Düzene girdi şu an yüksek çıkmıyor hiç.

tugbaturkoglu

Aysenkaya benimde öyle oluyor ne yükselttiğine bak yediğin zaman ondan kaçınmaya çalış

Nursanpam

Bende de gebelik şekeri var ve insulin kullaniyorum, diyette yapiyorum. 3 ana ogun 3 ara ogun yiyorum. Genelde porsiyonlar küçük oluyor. Bir de ara öğünde meyve yiyorsam yanına mutlaka süt içiyorum. Ana öğünlerde pirinc, patates ve havuçtan uzak durmaya çalışıyorum.