star3star teşekkür ederim ama bana göre azdı ben ikisini de bı 3 buçuk kilo bekliyodum 😂 yine de çok şükür ne diyelim ilkinde beslenmem çok iyiydi ikincide yorgunluk daha fazlaydı diye iştah yoktu yine de pek bı fark olmadı 200 Gr oynamış ama çay kahve icmezdim sürekli süt yoğurt meyve suları ağırlıklı kaşar peyniri meyve falan baya yerdim kuru yemiş arada tuketirdim