Yareniz Tek Yapacağınız şey sağlıklı beslenmek. Karbonhidrattan uzak durup protein ağırlıklı beslenmek. Meyve şekerli olanlar değil daha şekersiz meyveler tüketmek yada meyvenin yanında süt ürünleri yemek. Muz hamilelikte kabızlık yapar, Kaşar bebeğe değil sizede kilo aldırır. Badem, ceviz, fındık bunlar sizi uzun süre tok tutacak besinler. Ben öyle herkesin yazdığı gibi şeyler değil sağlıklı beslenme taraftarıyım ve bebeğim 30 hafta 1700 gram 42 cm. Zayıfta değil şişmanda ideali neyse o şekilde