Ozlmbby kan dolaşımını hızlandırıyor soğuk su ama kramp olaylarına karşı dikkatli olmasınız damarlarınız etkilenebilir soğuğa yakın suyla almayı deneyin buz gibi suyla almaktansa ,arada da ayaklarınızı legende soğuk suya koyun duş harici inanılmaz rahatlatıyor çok koyup de mideyi de usutmeyin tabi 😄