Elyfnagme ben her seferinde kıyısından köşesinden dönüyorum böylehasta olmakla olmamak arasındayım, nacizane bi kaç tavsiyem var.
1)boğaz şişliği,faranjit gibi durumlarda limon ya da sirke ile gargara yapmak çok rahatlatacaktır.tabi hemen etki etmez ama gargaradan 1-2saat sonra hissedersiniz. Geniz akıntısı içinde tuzlu su ile gargara tavsiye edildi ama onu denemedim.
2) sarımsak ve soğan tüketimi.ikisi de doğal antibiyotiktir. Soğanı çiğ yiyebilirmisiniz bilmiyorum ama çok faydalı.sarımsağı da çorbalarınıza,yoğurda rendeleyip tüketebilirsiniz.
3) C vitamini. Mandalina vs gibi yiyecekler.
4) burun tıkanıklığı ile ilgili de bi kaç şey var; tuzlu su ile temizleme ya da sıcak su buharı. (Tuzlu su bende işe yaramamıştı🤦🏼♀️)
Baya uzun oldu ama ben hep bunlar sayesinde hastalığım köşesinden dönüyorum.hissettiğim anda bunları yapıyorum ertesine güne daha iyi oluyorum. Çok geçmiş olsun😊