Kızlar bugun tansiyonum yüksek cıktı saglık ocagına gitmiştim 13\8 9 seyrinde seyretti kendi doktoruma gittigimde hep 12\9 cıkıyordu normal dşyordu saglık ocagındaki doktor da normal denmez sınırda dendi tuzu kestim 3 gün tansiyon takibi yapılacak bu sürecte napmam lazım bilgili olan var mı ?