Merve234 Haftamda 1 cm açıklık oluştu çok dikkatli davrandım devam etmemesi için ama artık 37+6 olduk hareketlere ve yürüyüşlere başladım açıklığım artmıyor ne yapmam lazım
kuzey6161 Merve234 hurma yiyebilirsin canım ben sancım başladığında gün boyu hurma yemiştim çok rahat açılmam oldu
Hilal-95 Merve234 sancın başladığı an yaptığın bütün şeylerin faydasını görüceksin yani bende öyle oldu hurma yürüyüş plates ilişki vs. Sancım artıkca acılmam oldu
Deletedmom52620 Merve234 hurma yiyebilirsiniz ve hamile squatları var pilates topu ile egzersiz olabilir merdiven inip çıkabilirsin geçen de de adaçayı içenleri okudum ne kadar doğru adaçayı bilemedim doktorunuza danışın isterseniz.