Mouradi ben 34 haftadan 37 haftaya kadar haftada 2 kere yaptım ondan sonra hergun yaptim dakika önemli değil istediğiniz kadar bide bir çay bardağı zeytin yağını hafif ocakta ısıtın soğutun o şekilde yapin ebem zeytin yağındaki asiti alınca daha çok faydası var demişti