Slaaa34 Arkadaşlar selam, 14 haftalık gebeyim sol tarafa doğru uyuyorum bazen ağrıdan sağ, gece uyandığımda kalçalarımda çok fena ağrı oluyor maf oluyorum yatış şeklinden dolayı olduğunu düşünüyorum sizlerinde başına gelen var mı?
Ecceee Slaaa34 6. aya kadar rahim çok büyük olmadığından yüzüstü hariç istediğin pozisyonda uyuyabilirsin demişti doktorum..zaten son aylarda mecburi olarak yan uyuyacaksınız o yüzden şu an zorlamayın bence kendinizi
dsezen Slaaa34 bende de oluyor internette hamilelikte kalça ağrısı için kısa egzersiz videoları var sabah yatakta onu yapıyorum 2-3 dakika öyle geçiyor, ben de genelde sola yatmaya özen gösteriyorum her ne kadar 6 ay olmadan yatabilcek olsak da. Hamilelikten kaynaklı kalça kemiği ve sinirler baskıya uğradığı için siyatik ağrısı yapıyormuş ben de bunu sol kalçamda yaşıyorum dediğim gibi egzersiz rahatlatıyor bir tek