Mehtaphalil Ben de 28.haftadayım 2 kg aldım çok şükür 😻 23 Mayıs’ta kontrole gittiğimde 940 grdı miniğim 🥰 Doktor kilo almadığım için teşekkür etti 🤣
Öncelikle yapman gereken sadece kahvaltıda ekmek ye canım,onun dışında her gün yumurta peynir avokado ceviz yemeye çalış,yemeklerde et balık yada bakliyat kesin ye tabi yoğurt da ye,abur cubur kesinlikle yeme,ben haftada 1 fastfood yiyorum sadece.Ve en önemlisi tiksinsem de her gün süt içiyorum,bebeğe kilo aldırıyomuş.
Kilo almamamdaki en büyük etkense ilk 3 ay bulantı kusmadan 3 kg vermiş olmam 🤣