Elf-5 kesinlikle öyle sağlıkla alalım ama böyle aynaya bakınca kendini mutluda görmek istiyor insan birden şiştim şuna çok mutsuzum mesela hemen diyete başladım paketli şekerli ve beyaz ekmeği hayatımdan çıkardım hiç yoktan bu beslenme tarzıyla ne kadar alırsam