Umay0065 yemek değil, sıvı ile arttirirsiniz.
3 litre su günlük bir iki fincan rezene iceceksiniz. Sallama olanlar var onlardan alın. Liptonun ki güzel.
Sıvı alımı önemli corba falan için. Ara ara duş alın goguslere masaj yapın. 1 yıldır sütüm bol maşallah