Melihaa bugün daha sağlık ocağından geliyorum ebelerim çok iyi çoğu şeyi onlardan ve burdan öğrendim dakikalarına çok dikkat etmen gerek dediğim gibi sıcak suya oturabilirsin duş alabilirsin çömel ve ağızdan alarak burundan vererek nefes kontrolü yap kendini sakinleştir panik yapma sadece yalancı kasılmalar olabilir dakikalarını önemse ama 5 e düştüğü an hastaneye git derim