Melkee Ogrendigimde 49 kilo idim şimdi 50.25 peri görüyorum sabahları acaba nasıl ilerlicem kilo konusunda:)
Yagmur-35 Melkee sağlıklı şeyler tüketmeye özen göster bir liste hazırla kendine ona göre ilerleyebilirsin ben de aynı şekilde öyle yapıyorum beyaz ekmek pirinç makarna bunlardan uzak dur 😎