Naneliayran 2 cm açılma ve suyum gelince gitmiştim doktora. Pilates topu ve çömel kalk squat hareketleriyle gece 10da hastaneye girdim. Gece 3te kızım kucağımdaydı. Elinizde varsa pilates topu inanılmaz derecede hızlıca açılma yapmıştı ve ağrımı dindiriyordu yani rahatlatıyordu beni. Yoksa da bir yere tutunup çömel kalk yapın. 🌸 rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin 🌸