Sancı aralığını takip edin 10 dakikaya düşünce yola çıkın bence daha fazla da beklemeyin yol mesafesi az değil çünkü şimdi bol bol squat yapın yğrüyüş yapın nefes egzersizleri yapın bolca hareket edin açılma şansınız daha yüksek olur en azından rabbim inşallah bir nefeste yardım eder suni verseler de asla korkma senin ve bebeğin sağlığı için ne uygunsa hepsi mübah bazen suni sancı daha iyi oluyor süreci kısaltıyor herkesin kendi sancısı yeterli olmayabiliyor hiç o kısmı düşünme