RabiaBozat ayaklarını sirkeli suda 15 dakika beklet . Ilık duş al ve duştan çıkarken ayaklarına soğuk su döküp öyle çık kan akışını hızlandoryor hemde oeygamber efendimizin sünettidir rahatlatır . Ve eşin biraz masaj yapsın imana çok rahatlarsın . Ha birde yatarken ayağımın altına yastık minder koy biraz ayağın havada kalsın .