Duyguhas19 canım önce kahvaltı yapıyorum canım ne isterse bulantılarım oluyo çünkü iki günde bi mutlaka midem bulansa bile yumurta yiyorum onun dışında ara öğün olarak badem,fındık,ceviz,kuru incir,kuru kayısı ve süt içiyorum akşam yemek yiyorum sonra meyveyle kapanışı yapıyorum iki ana öğün yiyorum iki ara yiyorum bol bol da su içmeye özen gösteriyorum