Kızlar 15. haftama giriyorum ve kalçama giren ağrı yüzünden hiçbir yerde uzun süre oturamaz rahat edemez oldum. Bir anda sol kalçama bir ağrı giriyor gerdirmeye çalışsam da bir an önce yüz üstü uzanmak istiyorum. Bası egzersizleri yaptım ama ağrım beni çok zorluyor. Ne yapmak gerek başına gelen var mı? Belime vuruyor sonra kalçama sonra bacağa iniyor daha bu zamanlar böyleyse ileride ne yapıcaz 🥺🥺🥺