moom222 evet canım geçmemiş. Benim geçmişti baya diyet dışında doktorum hareket kısıtlaması da getirmişti bana. Yani suyun patlamasını sağlayacak hareketlerden uzak durmuştum eğilme, uzanma vs. Sende biraz hamur işi, tatlı, beyaz ekmek gibi şeylerden uzak dur. Ama bu sürede su içmeyi sakın aksatma suyun fazla diye. Hiç alakası yok çünkü. Bazı hareketlerine dikkat et. Kendini de korkutma çok sık karşılaşılan bi durum bu. Sağlıcakla kavuş güzel kuzuna ❤️