ElaRose alkol ve siqara tüketimi bırakılmalı ve fındık , ceviz her gün bir avuç yese sonuç alırsınız inşAllah. Ha bide şey vardı ona bonmba deniliyordu 😂 .
balın içine badem , fındık , ceviz , siyah üzüm kurusunu blendrdan geçiriyosunuz küçük taneler haline getirip bala katıyosunuz,hergün aç karına 1 kaşık yeniliyor .