Merhaba hanımlar diyetyapanlar yada bu işten anlayan hankmkardeşlerime sormak istiyorum 92.700 le diyetine başladım yaklaşık 18 gün önce bugun tartıldım 87.100 cıkıyorum sabah hiçbirşey yemeden tartilıyorum ama dün tartıldıgımda 87.500 cıkıyorum yanibirgünde 400 kalori kaybetmiş i oluyorum ödemim çok digedüşünüyorum bu arada incelme de oldu bel kısmımda ben simdi hangi kilomu baz almam lazım