zamaneannesi80 Bende süt salatalık yogurt felan tüketiyordum belli zaman sonra kusmama yanmaya faydası olmadı salatalığı soyarak yersen daha iyi olur ve kefir sütten daha etkili meyveli kefir iç yemeklerden sonra ve yemeğin yanında yoğurt tuketebilirsin baharatlı yemeklerden ve çikolatadan biraz uzak dur tamamen kesmene gerek yok ama baya azalt ve her yemekten sonra gaviscon iç ilac daha etkili olur bu şekilde ben boş mideye sırf acı su kustugumu biliyorum 1 günde 10 defa ve sonu serum felan oldu yememe felan dikkat ediyorum çok şükür daha iyiyim asitli meyve sebzelerden uzak dur ve sıcak şeyler içmemeye özen göster şikayetlerin azalır ve uykudan 3 4 saat önce yemek yememeyi öneririm Bende de reflu var cok zor geçiyordu bunları yapınca azaldi