Esma55 ben 39+1 de 15 sabah 15 öğlen squat yaptım iyice yere çömelerek 8. Kattan merdivenle indim 4. Kata kadar merdivenle çıktım çömelerek banyoyu duşakabini yıkadım 😄 akşam zorla 15 squat daha yapmaya çalıştım eşim yeter artık mahvettin kendini dedi 🙄 sabah kontrolüm vardı küçük sancılarla uyandım ve akşama doğum yaptım 😁 bu arada düzenli olarak hurma da yedim