Nur22Elif Tutunarak eğilip kalkma hareketi yapın yavaşça, yürüyün. Hurma varsa yiyebilirsiniz. Bi avazda kurtulun inşallah. 🌸
Oxorza Yürüyüş yapın hurma yeyin eğilip kalkın ne kadar hareketli olursan o kadar iyi sağlıkla gelsin bebiş 🥰