Merviiss tabi 29 haftalık hamileyim,şuan kilosu boyu haftasıyla uyumlu aksine şekerli ve tatlı bebeği şişiriyor ve iri bebek oluyor şeker dengesiz olursa bebeğe gereksiz kilo aldırıyor bebeğe yararlı şeyler yiyorum normalde yumurta vs yemem ama hamileliğimn başından beri hergün kahvaltda 2 yumurta kesin yiyorum öğlende dediğim gibi yoğurtla veya sütle yulaf meyve ve kuruyemiş vs yiyorum yulaf lapası şeklnde yapabilirsiniz.
Akşamlarıda hafta 3gün sebze, 3 gün et tavuk köfte, 1 gün bakliyat tüketiyorum her akşam yemeğinde yoğurt ve salatam kesin oluyor ekmeksiz oluyor akşam yemeklerim. Akşm yatmadanda süt içiyorum bazen acıkırsam veya zayıf yersem fındık ve ceviz tüketiyorum