ESRAAA7 Merhaba 19haftalik hamileyim son gunlerde bacak agrisi cekiorum magnezyum kullandigim halde. Baska ne yapa bilirim dayanamiorum 😔😔
Oesra Soda, badem tüketin. Kalsiyuma baktırın. Bol su ve yürüyüşe devam edip yapılabilecek egzersizleri yapın.
Ezgiii27 Çok ayakta kalmamaya çalışın. Ağırlıktan ve kemiklerin genişlemesinden dolayı siyatik ağrıları oluyomuş. Siyatik ağrısı egzersizleri öneriliyo onları yapabilirsiniz ufak ufak