Sigarayı nasıl bırakırımm

Birazxhayaici

Arkadaşlar 4 haftalık hamileyim sigarayı hemen bırakamadım ama azaltıyorum kullanan var mı

Nezii

Birazxhayaici
Tek çözüm birden kesmek.

elifuslu1002

Birazxhayaici doktoruna danış ama ben 20+2 haftalık hamileyim ve hala sigara kullanıyorum ama 1 ve 2 tane içiyorum birden bırakma bünyen alışık olduğu için cocukda alışık oluyor ve kendine bıraka bilmek için sınır koy günde 3 tane icecem de veya kendine saat belirler atıyorum 4 saat geçmeden icmiycem de yada kuru meyve yaş meyve seni oyalayacak şeylerle uğraş bana faydası olmasa söylemem tatlım bırakamamış olmamın göz önünde bulundurma çünkü ben hamileliğimin ilk iki ayı 8 9 bilemedin 10 tane içerdim sonra 4 5 e düştü şimdi 1 2 yani belki bundan bir ay sonra hiç icimcem çünkü artık vakit öldürmek için içiyormuşum gibi geliyor son bir şey daha asla sigarayı yanında bulundurma senden uzak olsun gözünün görmediği yerde olsun emin ol çok faydası oluyor ve saat 11 de kalktım hala içemedim sigara akşam 8 9 a kadar içmeyi düşünmüyorum inşallah yardımcı olur bu sana

Lizbonn

Birazxhayaici ilk hamileliğimde allen car sigara bırakma videosu ile bıraktım evet ilk 1 hafta zor kolay diyemem şimdi bende 5 haftalık hamileyim yine bırakacağım. Sadece kendinize inanın söz verin oluyor 😍

BeyzaF

Birazxhayaici ilk 4 ay hiç içmedim birden kestim 4 ay sonra bi canım çekti bi iki çektim eşimden ara ara şimdi yine içmiyorum canım isterse meyve falan yiyorum oturup

elifuslu1002

Nezii sigara kullaniyormusun

Birazxhayaici

elifuslu1002 ben suan çok çok azalttm günde 2 tane içmeye çalışıyorum ama o kadar zorlanıyorum ki biliyorum hersey beyinde bitiyor ama günde 1 paket bitiriyordum normalde ya iyi bisey degil tabiki Allah kimseyi bulastırmasın ama alıskanlık işte 😔

Ssevo_0713

Bende 14 haftalık gebeyim malesefki günde üçü geçmeyecek şekilde içiyorum biliyorum çok kötü bişi ama bağımlı biri olarak bırakamıyorum

elifuslu1002

Ssevo_0713 seni çok iyi anlıyorum bir önceki mesajımı okuduysan anlarsın insanı içince de içmeyince de strese sokuyor ama şunu unutmayalım en azından hamileliğin son 4 ve 3. Aylarında içmemeye gayret etmeliyiz her ay da zararı var ama o aylarda erken doğum riski yüksek oluyor

elifuslu1002

Lizbonn ben video çok izledim ama bırakamadım kendime söz verdiğim her gün sigarayı sadece azalta bildim birakamadım

elifuslu1002

BeyzaF valla sigara karşımda duruyor ama içmedim bu gün içinde hala bende eşim işten geldiğinde 1 2 çekiyorum ondan canımın istemesi gidiyor sürekli biseyler yiyorum ya da biseyler yapıyorum içmemek için

Lizbonn

elifuslu1002 Tamamen her şey kafada bitiyor ve iradenize bağlı cidden

BeyzaF

elifuslu1002 öyle bırakmak çok zor ama yapacak bişey yok kendimizi tutmak zorundayız

Gozde11

25 haftalık gebeliğim var bende günde 10 adet içiyorum maalesef bırakmayı başaramadım

Vera09

Tek çözüm birden kesmek.. azaltarak bırakmaya çalışanlar yorumlarda. Hala bırakamamışlar 🤷🏻‍♀️

Mlsblnsyy

Maalesef bende bırakamayanlardanım ama çok fazla azalttım en azından bunu yapabildim gunde 5 taneyı geçmemeye çalışıyorum doktorumada içiyorum dedım saklamadım şimdi bize sövmeye gelenler olur ama elimizden geleni yapıyoruz yapmaya çalışıyoruz keşke tiksinme gelsene hiç içemesek bir daha

Umay255

Mlsblnsyy sövmeye gelen kendine baksın kötü birşey ama bilmem erken doğum bilmem düşük eltilerim hep içti eltimin gelini doğuma girerken bile içiyordu hiçte birşey yok abartmayi korkutmayi doktorculugu seviyolar keşke olmasa ama 20 senedir içiyorum olmuyo çok denedim

aslansmommm

Birazxhayaici tek seferde kestim bende azaltarak bırakılmıyor maalesef ben bebeğime söz vermiştim sana zarar verecek bişey yapmayacağım demiştim ilk zamanlar canım çektiğinde hep o geldi aklıma içmekten geri durdum sonra da unuttum gitti zaten asla canım istemiyor sayesinde kurtuldum doğunca da kullanmayacağım 😌

elifuslu1002

BeyzaF öyle tabiki Allah yardımcımız olsun

Peperonni

Birazxhayaici gebeliğiniz hayırlı olsun. Çok iyi düşünmüşsünüz ve şu an bırakırsanız hiç içmemiş gibi olacak çocuk için. Gebelik ilerledikçe daha çok etkiliyor bebekleri. Ben sürekli videolar ve yazılar okudum sigarayla alakalı.1 tanesi bile çok çok zararlı ve nasıl bir etki bırakacak bilemiyoruz. Psikolojik baskı yaptım kendime. Her sigara istediğimde şimdi değil sonra diyip unutmaya çalıştım bir şeyler yedim. Sigara içilen ortamlarda bulunmadım. Eşime de kültablasını kendisine döktürdüm 😂 evde sigara bulundurmadık. Sonra alıştım şimdi sigara içilen ortamda bile rahatsız oluyorum kokudan. Gerçekten içmeyenler için kötü bir kokusu var. Doğumdan sonra içerim diye kendimi avutuyordum ama sanırım içmeyeceğim süt bile gelmeyebiliyormuş ve bebek o kokuyu soluyormuş üstümüze sinince. Bunları da okudukça artık hiç başlamam diye düşünüyorum canım. İnşallah sende bırakırsın darısı başına

Gelincik-20

10 haftalık olduk ama bende içiyorum sınır koymuyorum kendime sınır stres demek benim için. Sabahtan beri 3 içtim 7 yada 8 i bulur sanırım 😔

Mlsblnsyy

Umay255 maalesef ilk bebegımde de içmiştim ve stresli Bi hamılelık olduğu için azaltamamıştım da Rabbım çok şükür 39+3de gayet sağlıklı bir doğum yaptım 2 yaşında kızım 1 kere hasta Bile olmadı Allah hepimizin evlatlarına sağlık versin 🧿🧿

elifuslu1002

Birazxhayaici çocuğuna kolay geliyor yok akılda bitiyor yok senin iradene bağlı felan ama kolay değil zararını biliyoruz tabiki aptal değiliz ama umarım en basit şekilde bıraka biliriz

Sonraki Sayfa »