Bende de çıktı ama aşırı kasmıyorum yesem de az yiyorum hamileyiz ve insanın canı herşeyi istiyor çok engelleyemiyorum açıkcası. Bir süre neyin yükselitp yükseltmediğini takip edin dozunda yerseniz insnın artmıyor bi de paketli yiyeceklerden uzak durun bunlar daha çok tetikliyor. Evde yapılan börek kek bende aşırı yükseltmedi az yedim öz yedim