Ftmagkkya Sabah kahvaltıda 1 yumurta ve kaşar peyniri yiyorum ekmek 1 ince dilim
Ara öğün 1 muz ve 3 ceviz
Her gün mutlaka sade soda
İkinci ara öğünde bir avuç kuru meyve kayısı incir
gece yatarken mutlaka 1 tatlı kaşığı pancar pekmezi yiyorum ekstra yaptığım birşey yok 🤗