Sebine25 şöyle söyleyeyim kuzum Abur cubur hazır gıda çikolata vs. Ve hamur işleri tüketmemeye özen göster.
Günlük 3 litre su içmeyi, yumurtanı, kaşar peynirini cevizini badem kuru kayısı fındık fıstık her ne çerezlerini günlük 1 kade yoğurt ve sütünü 1 adet elma ve muzunu mutlaka tüket.
Et balık tavuk arada yemeğe çalış
Senin kilo Alman da dengeli olur bunların hepsi de bebeğe kilo yapar.
Ben 69 ile hamile kaldım 36. Haftadayım sadece 4 kilo aldım ve ne yese yarayan bir vücut tipim olduğu halde.
Şükür bebeğimin kilosu da gayet gğzel