gulsahh1998 Kızlar 25 haftalığım bacaklarımda şiddetli kramp var bütün sosyalliğimi etkiliyor yürüyemiyorum magnezyum ilaçı kullandım soda içtim muz yiyorum bana mısın demedi. Ayrıca rahmimde de bir agrı var başına gelen bilgisi olan yardımcı olabilir misiniz ?
Derya gulsahh1998 hergün mutlaka magnezyum değeri yüksek besin tüket Bitter Çikolata Avokado Taze Fasulye Muz Süt Ispanak Kuru Baklagiller Tam Tahıllı Besinler Soya Fasulyesi Koyu Yapraklı Yeşillikler Yoğurt 🌸
minnnie gulsahh1998 Suya karıştırılan magnezyumlardan içiyorsanız onlarin emilimi çok düşük. Magnezyum sitrat, malat formu daha uygun.
Derya gulsahh1998 yukarıdaki yorumumu şimdi düzenleyip ne tüketmelisin yazdım her gün birini dene mesela çünkü cidden kramplar çok can acıtıyor🌸