Yulaf ezmesi

gamze443

Kızlar yulaf yemek bebeğe kilo aldırır mı insanları zayıflatıyor bebeklere kilo aldırması normal olur mu bide tüketen varsa nasıl tüketiliyor bilgisi olan yazabilir mi

Vicibici

gamze443 yulaf faydalı canım genel olarak ☺️ Porsiyon kontrolüne dikkat edenleri zayıflatıyor ama 2 yemek kaşığı yerine 4-5 yemek kaşığı tüketirse kilo aldırır normal insanlara da. Ben 1 çay bardağı sütle 2 yemek kaşığı yulafı pişiriyorum. Üzerine 1 çay kaşığı tarçın ekliyorum. En son üzerine yarım muz ve 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ekliyorum

Nsrn1

gamze443 bebeğe kilo aldırır mı bilgim yok ama emzirme döneminde özellikle önerilen gıdalar arasında, süt yapıyor. Ben yulafı hem su ve süt karıştırarak lapa halinde pişirip içine yarım olgun muz ezip içine katıyorum üstünü de meyve ve kuruyemişle süsleyerek yiyorum. Ya da geceden bi kavaboza biraz süt biraz yulaf ezilmiş muz ve chia tohumu koyuyorum, biraz hindistan cevizi biraz kakao ekleyip karıştırıyorum ağzınj kapatıp geceden sabaha bekletiyorum ve sabah kahvaltıda üstüne ceviz ya da badem ekleyerek yiyorum.

Derya

gamze443 kesinlikle kilo yapar bebeğe yulaf zayıflattığı kadar kilo da yapar ince bir dengesi var o yüzden sadece zayıflık gibi düşünmeyin 3 kaşıktan sonrası kilo yapar o yüzden canınız istediği gibi yiyebilirsiniz geceden kalma yapıp dolaba koyabilirsiniz yada yulaflı yoğurlu meyveli olarak kase yapabilirsiniz 🌸

minnnie

gamze443 Yulaf zayıflatır diye bir şey yok. Sağlıklı beslenip, ekmeği hamur işini bırakan insanlar tercih ediyor genelde. Zayıflamalarinin sebebi de beslenme alışkanlıklarını değiştirmeleri. Aksamdan islatip gündüz üzerine meyve, tarçın, tahin, tatsız gelirse bir kaşık bal. Bu şekilde kahvaltı veya yapıyorsaniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Direkt yogurda katıp tuketen de var.

_Lavinya_

Ben yoğurt ve meyvelerle karıştırarak tüketiyorum. Sakıncası yok diye biliyorum.

gamze443

_Lavinya_ bebeğe kilo aldırır mı peki

star3star

_Lavinya_ ben yulafı öğlen öğünü olarak tüketiyorum.2,5 yemek kaşığı yulaf,bir bardak süt,iki adet ceviz,bir tsnede muzu blendıra koyup çekiyorum öğlen onu içiyorum

gamze443

Nsrn1 size kilo aldırmadı değil mi

Nsrn1

gamze443 ben zaten yüksek kilo ile hamile kaldığımı öğrendiğim için diyetisyen kontrolünde ilerliyorum o yüzden henüz kilo artışım olmadı. 24.haftama giriyorum.

gamze443

Derya şimdi ben nasıl yemeliyim bebeğim kilo alsın diye hiç yulaf kullanmadım yazabilir misiniz ıslatıp mı yemem gerek yoksa direk de yiyebilir miyim

Derya

gamze443 istediğiniz şekil yiyebilirsiniz 4 yemek kaşığı çok ideal ister ıslat ye ister süyle pişir ye canın nasıl çekiyorsa zararı yok 🌸

ozgetoozge

gamze443 ben 1 su bardağı süte 3 yemek kaşığı yulaf olarak tüketiyorum. ister tencerede pişirip lapa olarak istersen direk soğuk süt ile yapabilirsin. Ben kışın pişirip sıcak yiyorum yazın soğuk sütle ferah ferah yiyorum. Üzerine koyacağın malzeme tamamen senin damak zevkinle alakalı. Ama ben sabah işe gitmeden hızlı hızlı yediğim için süsleme şansım pek olmuyor.
Hamilelikten önce haftada 3 gün sabah kahvaltılarında yulaf yiyerek ve düzenli beslenerek 17 kilo vermiştim. Şimdide biraz kabızlık sorunum var yulafta lif içerikli olduğu buna yardımcı oluyor o yüzden tercih ediyorum. Bebeğe kilo aldırır mı bilmiyorum.

Tugce889

gamze443 normalde zayıflatır ama ben de baya kalorili olacak şekilde tüketiliyorum bebeğimin kilosu düşük bugün kontrolüm var bşr faydası olmuşssa yazarım yine
3 yemek kaşığı yulafı tavada üzerini geçecek kadar suda pişiriyorum bir muz doğruyorum bir yemek kaşığı pekmez 5 6 tane fındık 1 tatlı kaşığı kakaoyla yiyorum bu hali bence baya kalorilidir

Tugce889

Tugce889 muz yerine istediğin taze veya kurumeyve, kakao yerine tarçın, fındık yerine istediğin kuruyemiş olur senşn damak tadına kalmış

gamze443

Tugce889 ay yazarsanız çok sevinirşm bi faydası olmuş mu diye inşallah olmuştur 🤗

Tugce889

gamze443 normalde 2 hafta geri olan kızım bu hafta 1 hafta geri çıktı ileriki haftalarda farkı kapatır inşallah kapatmazsa da sorun değil minyon bebek olabilir dedi doktor ama 1 haftada büyümesi bir sıkıntı olmadığını gösteriyor dedi 1 haftada 300 gram almış sadece yulafın etkisi yoktur tabi ama kendi açımdan yulafa devam ☺️