iBelf_0717 aynı durumdan muzdarip biriyim ilk 4 ay şımarıklık yaptım önüme geleni yedim yattım haliyle 5 kilo aldım sonra dur dedim kendime youtube elçin demirel hamileyz yürüyoruz serisini yapıyorum hergün onu yapmazsam yürüyüşe çıkıyorum hamur işi ve tatlıyı yemiyorum tuzu azalttım suyu çok içmeye çalışıyırum şimdi 26 haftalık oldum ve toplam 7 kilo aldım o 5 kilo benim hatamdı aylık 1-1,5 kiloyu aşmamaya çalışıyorum tabi bunları doktorumla konuştum bebeğin gelişimi için çok şükür şimdilik sorunsuz sıkıntısız devam ediyorum