momeva tam bilmiyorum ama kaburga agrilariysa eger uyutmuyorsa bebrgin buyumesine bagli genislemeden dolayi ise kaburga acma genisletme hareketleri yapin gunde 2 dk. Ben 11den 20ye kdr sag gogus alti agrisi cektim, hareketler cok cok iyi geldi, youtube da bulabilirsiniz (bobrek vs gibi bir durum degilse) cok gecmis olsun🌸🥹